損切りが発生してしまう状況や条件は多い


損切りが発生してしまう状況や条件は多いブログ:17/07/27


濃いめの味の料理が好きだという人は、
減量の時には、食生活に気をつけるべきです。

なぜ濃いめの味付けが、
減量にとってはよくないかというと…

濃い料理をクチにすると、
舌にちょっとした刺激を感じませんか?
この舌への刺激を解消しようとして、
何かで中和しようとするんです。

最も手っ取り早いのは、
ライスをクチに入れることなんですよね。

ライスで先ほどの味をいったんリセットして、
また次の料理を食べるという習慣がありませんか?
このような食べ方をしていると、
どうしてもライスを多めに食べてしまいます。

ライスは炭水化物の塊です。
もちろん、炭水化物は我々にとっては必要な栄養源です。
全部カットする必要はありません。

しかし、
炭水化物の摂りすぎは減量にとってはよくないのです。
炭水化物を摂りすぎると、
余分なものは脂肪という形で貯蔵されてしまうからです。

ですから、
炭水化物はあまり摂りすぎないようにするのが、
減量にとってはベスト!
ということは、
ライスをクチに運びやすくする
濃いめの料理はNGというわけです。

よく濃い料理をよく食べると、
塩分が多いから体質にもよくないといいますね?
確かに濃い料理には、塩分が高めのものが多いですよね。

さらに、もう一つの落とし穴が…
それは、糖分も多いということです。

濃い料理をイメージしてみると、
いわゆる「甘辛い」料理というのが多いような気がしませんか?

甘辛い料理というと、
醤油と砂糖がふんだんに使われている料理ですよね。

砂糖は、減量をしている人にとっては、
一種の天敵とも言える食材。
この天敵を知らず知らずのうちに、
クチにしてしまっているわけです。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜



- 注目サイト -

新宿 賃貸
新宿 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/shinjuku/




川越 賃貸
川越 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/kawagoe/




アレキサンダーアンドサン
アレキサンダーアンドサンの優良サイト
URL:http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057




ダイヤ免税店はここ
ダイヤ免税店ドットコム
URL:http://loco.yahoo.co.jp/place/g-fy9Bv-YE4O6/




サメ軟骨
サメ軟骨の情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/esharkcar/